カークランドパン

マルチグレインベーグル これは絶品!ダイエットと美容と建康に♪

マルチグレインベーグル

 

 

4月は、季節の変わり目で

さぁ、春から頑張るぞ〜

と思いきや、

体調を崩しやすい

時期ですよね(。-_-。)

 

そんな時は、

何となく、カラダに良さそうな物

食べてみませんか?

 

私は、自分の事は

後回しタイプなので

ご飯も、家族が食べた残りで十分。

むしろその方が

家計節約になって、一石二鳥〜♪

と思っているのですが、

 

やっぱり、体調が良くないと

そうも思えなくなって来ます。

しっかり栄養補給しなけば!!!

じゃないと気が滅入ると言うか・・

やる気が出ません٩( ‘ω’ )و

 

そんな時は決まって

カラダに良さそうな物を食べて

建康になってる感じを

噛み締める(笑)

そんな感じで乗り切っています♪

 

マルチグレインベーグル

 

パンはあまり買わない派ですが

たまには、

オシャレで建康な

パンが食べたいんです٩( ‘ω’ )و

オシャレなパン!?なにそれ?

って感じですよね(笑)

 

私的には、

茶色いパンでサンドイッチを

作ったら、

れっきとした

オシャレなパンなのです(*´∀`*)

 

それが叶うパンと言えば!!!!

マルチグレインベーグル

建康に気を使いながら、

尚且つ、簡単に美味しく食べれる!

全粒粉ベースのベーグルです。

 

全粒粉とは???

全粒粉を精製してできるのが

小麦粉です。

小麦粉は精製される過程で

栄養素の、ミネラルやビタミンが

少なくなってしまうのですが

全粒粉は

ミネラルやビタミンが多く含まれ

特に食物繊維が豊富なのです。

良いですよね〜(*´ω`*)

何だか、建康に

良さそうでしょ(笑)

 

材料に、お砂糖やバターなども

入っていないし、

モチモチで食べ応えもあって

良い感じです!!!

 

味は?クセがありそう??

ベーグルを焼いてみて

気付いた事は

すごく香ばしい香りがする!!

です(。-_-。)

 

これ、ちょっと大人の味が

しそうな、子どもには無理かも?

と思ってしまいました。

 

でも、まずは気にせず

調理してみましょう♪

 

見て下さい。

この雑な作り!!!!

でも、良いんです٩( ‘ω’ )و

 

カラダが怠くて

しんどいのです(笑)

家にある残り物で

ご飯を作って

モリモリ食べて

元気になりたいんです!!!

 

だって・・

春休みが終わった〜。

と思ってたら、一瞬でGWがぁぁ・・

ああぁぁその前に家庭訪問!!!

ささっと食べて

片付けしまくらないと(笑)

 

 

ベーグルサンドの具材は

●トマト

栄養成分豊富な建康野菜

●ベーコン少々

●豆苗(手でちぎってさっと洗った物)

ビタミンたっぷり

●黒胡椒たっぷり目玉焼き

必須アミノ酸がバランス良く取れる

●チーズ

疲労回復・カルシウム豊富

●ソース

ピクルスのみじん切、にマヨネーズ

粒マスタード、ハニーマスタード、

レモン汁。

これらを目分量で混ぜる!!!

 

健康ベーグルサンドの完成です!

とにかく、簡単に!

でも、美味しく食べたいので

頑張ってベーコンと目玉焼きは

作りました(笑)

 

味は???

美味しい٩( ‘ω’ )و

パン、美味しいです♪

 

香ばしい香りが

んんん〜??と思っていましたが

それも、良い!!!!

モチモチ過ぎず

食べにくくない。

穀物が入っていますが

口当たりも良い!

穀物が邪魔をしてない!

香りも良い!

惣菜系のサンドに

最高のベーグルです♪

 

作っている時は

メンドくさい〜!と思って

作っていましたが、

食べたら、美味しくて

かなりテンション上がりました!

 

適当にちぎって入れた

見栄えの悪い豆苗が

良いアクセントになって

美味しかったです(*´∀`*)

レタスとかを

入れたくなりがちですが

是非とも豆苗を!!!!

かなりオススメです!!!!

 

豆苗には

火を通さないように♪

これが、美味しさの

ポイントです!!!

 

バターでも食べましたが

美味しかったです!!!

食パンとは違った

食感で、子供達も

美味しいと食べていました♪

 

コストコの、ベーグルは

たくさん入っていて

安いですし、

他のフレーバーも美味しいです。

チーズ、チョコ、シナモンレーズン

プレーンがおいてありましたが

色々手を加えて

楽しみたい方は

マルチグレインかプレーンが

オススメです♪

 

1袋に6個入りが2つ選べますので

色々な組み合わせで

楽しめるのも

良いところです٩( ‘ω’ )و

 

個人的には

マルチグレイン推しです♪

 

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