遂にダイエット企画

第２弾٩( ‘ω’ )و

また〜！？

とお思いの方も

いらっしゃるかも

しれませんが

私。

本気で、ヤバイです٩( ‘ω’ )و

半袖が着れません(笑)

これは、毎年の事なのですが

日焼け防止〜と言い張って

半袖を着ない私。

着ないと言うか・・・

着れない！

が正しい表現かも知れません。

ここまで

幾度となくダイエットは

してきていますが

産後数年経った今も

体重が落ちないまま

そのままズルズル

太ったままなんです(｡-_-｡)

もう、

産後ってワードを使っては

いけないくらい

月日は流れています(笑)

前回、

張り切って

ダイエット企画を

しましたが・・・

えごま油に惨敗。

ダイエットにも

なっていなければ

ただ、意気込んだだけで

終了すると言う事態。

あれは、酷かった(笑)

なので、

今回は

●絶対食べれるもの

●絶対続けれるもの

と言うわけで

この商品で勝負します٩( ‘ω’ )و

（運動はしません(笑)）

はくばく もち麦 ダイエット ?

もち麦は

結構前にテレビで

取り上げられて

もち麦が

入手困難になっていた時期に

私も何とか頑張って手に入れて

食べていました。

基本的に、

硬めのご飯が

好きなので、

もち麦のプチプチで

しっかりとした

噛みごたえは

全く嫌じゃなくて

逆に好きだったのですが

子供達が

白米の方が美味しい・・・

白いご飯炊いて欲しい〜。

との事で

なんとなーく

もち麦から遠ざかっていました。

きっと、その当時は

子供達もまだ小さかったので

味というか、

食べにくかったのだと思います。

結局もち麦って！？

すっかり地名度が

高くなってきた

もち麦！

何となく、

体に良さそう！！！

なイメージはあるのですが

結局の所、

●ダイエットには効果があるのか

●健康に良いとは？

●どんな風に良いのか

●炊き方は？

●味は？

●子供も食べやすい？

●毎日続けれる？

●値段の相場は？

気になる所は沢山あります！

ダイエットを成功させる為にも

やるからには調べます(笑)

もち麦の効果

●食物繊維が豊富

白米のの25倍と言われている。

●B-グルカンが豊富

このB-グルカンというのが

凄いらしいです！！！

●美容と健康に役立つもので

コレステロールを抑制する働きが

あったり、

この食物繊維が大腸で

善玉菌のエサになってくれて

善玉菌が増える！！！

●水に溶けやすい

水溶性の食物繊維が多くて

B-グルカンが水に溶けて

粘り気が出る事で

腸までゆっくり進んで

行くことによって

糖質や脂質の吸収を

抑える事が出来る！！！

なので、それが

脂肪減少に繋がる。

●B-グルカンが

コレステロールを

抑制してくれる事で

病気予防にも繋がる

前回もち麦を

食べていた時は

芸能人の人が

２週間もち麦を食べて

痩せていた。

それだけの情報だったので

全然もち麦の効果については

調べていなかったので

今回は調べてみて

結構凄い食品！！！

と驚きました。

何よりも、

今回は間違いなく

美味しい物なので

続けます٩( ‘ω’ )و

ダイエット企画

期間は明日の

5月16日から

7月16日までの

2ヶ月間。

子供達が夏休みに

入る前までに

半袖を着れるように(笑)

はくばく もち麦で

どれだけ痩せるのか！！！！

そして、

またもや挫折するのか(笑)

自分でも心配ですが

頑張ってダイエットです！

次のブログでは

どんな感じで

2ヶ月過ごすのか！

どんな風にもち麦を

炊いて食べるのか？

などなど

計画案を

書いていきたいと

思っています٩( ‘ω’ )و

コストコのもち麦は

安くで購入できますが

スーパーでもネットでも

購入できます♪

2ヶ月ダイエット

やってみたい！！！

と思った方が

いらっしゃったら

一緒に挑戦しませんか？

本当にもち麦だけで

痩せるのか！？

やってみないと

分かりませんが

健康効果も期待できそうなので

あまり無理せず

2ヶ月やり切る事を目標に

やっていこうかな〜。

と思っています！

 
最新のダイエット記事はこちら

投稿 はくばく もち麦 ダイエット アラフォーが2ヶ月本気を出す！① は コストコのブログ〜♪ に最初に表示されました。

最近話題の

オイコス レッドスーパーフルーツミックス

皆さん！！！

もう、食べましたか〜？

今日は、どうしても

欲しい物があったので

お一人様コストコしてきたのですが

まぁ、迷いました（笑）

まだ、家に

オイコスプレーン加糖が

残っているので、

まだ、オイコスは

買ってはいけなかったのに・・・

いつも言っていますが

パッケージの可愛さと

話題性に負けて

買ってしまいました٩( ‘ω’ )و

オイコス レッドスーパーフルーツミックス

もう、名前がスゴイですよね（笑）

スーパーフルーツミックス 

どれだけ凄いのか！？

紐解いて行きましょう（笑）

そして、肝心の味は！？

アメリカンチェリーに関しては

個人的には

あまり好みではなかったので

また、同じ事にならないかな〜

と心配しつつ買ってみましたが

ドキドキしながら

食べてみましたヽ(´▽｀)/

レッドスーパーフルーツミックス実食！

まぁ、名前が長い！

確かにパッケージの写真からも

分かるように

レッドなフルーツが

沢山入っている事は

承知しました（笑）

中身よりまず！！！！

味の感想に

行っちゃいましょう٩( ‘ω’ )و

↑上の写真は

軽く掻き混ぜた所です。

あれ、ソースが少ない？

と思っていたら

↓沢山のソースが〜♪

アメリカンチェリーの時と

違うのは！！！！

ソースが多いような気がする！

色が濃いせいでしょうか！？

味は・・・・・

美味し〜いヽ(´▽｀)/

これは、美味しい！！！！

結構美味しい！！！！

マジで美味しい（笑）

口に入れると

まず、クランベリーの

甘酸っぱさが先行してきます！

正直いって、

ドラゴンフルーツの味は

分かりません（笑）

写真で分かるように

黒い粒が

ドラゴンフルーツなのでしょうか！

ザクロは、基本的に

酸っぱいので、

クランベリーの甘酸っぱさと

同化してるのかな？

でも、

全体的にとてもバランス良く

美味しかったですヽ(*´∀｀)

これは、また買いたい♪

でも、この

レッドスーパーフルーツミックス

他のオイコスより

ちょっとだけ高いんです。

他のオイコスは￥998円

レッドスーパーフルーツミックスは

￥1280円なので、

￥282円高いです！

でも、1個当たりの値段は

￥106円なので、

やっぱり安いです♪

美味しいので、

ちょっと高いですけど

個人的には

大満足なので、この商品が

ある限り・・・

リピートします٩( ‘ω’ )و

レッドスーパーフルーツって？

入っているものは

●ドラゴンフルーツピューレ

●ザクロ果汁

●クランベリー

●濃縮にんじん

にんじん！？！？

全く人参を

感じなかったので

かなり、ビックリしました（笑）

成分表は

書かれている順番に

成分が多く入っているので

この表記だと、

ドラゴンフルーツの様です！

ドラゴンフルーツを

食べた事がありますが

味自体は凄く淡白で

ほんの少し甘みがある

フルーツだと思います！

ドラゴンフルーツは

あまり馴染みの無い

フルーツかもしれませんが

淡白なぶん

パクパク食べやすくて

サラダに入れても

美味しく食べれます♪

健康効果も最高です。

●食物繊維が豊富

●ミネラルが多く含まれていて

アンチエイジング効果が

期待できる。

私の求めている

アンチエイジング〜！

その次は

ザクロ果汁です。

ざくろは、かなり酸っぱいです！

昔、木になっているのを

貰って良く食べていました、

1粒1粒が小さくて

なのに種があって

食べにくいんですが

甘酸っぱくて美味しいです♪

ザクロは

●昔から女性の果実と言われていた

●ビタミンCが豊富で

余分な水分を排出してくれる

カリウムが含まれている。

浮腫みなどに

効果がありそうですね♪

お次はクランベリー。

クランベリーには

●抗酸化作用。

●ポリフェノール

●フラボノイド

●アントシアニン

が含まれているそうです！

この中の

フラボノイドが魅力的です。

●ストレス緩和

●免疫を整える

●血液サラサラ

●デトックス効果

とにかく

嬉しい効果が

期待出来る物が

沢山入ってるんですね٩( ‘ω’ )و

これは、

美味しい健康にも良さそう♪

ニヤニヤして

食べてしまいますね（笑）

生のフルーツも

もちろん積極的に

摂りたいですが

忙しい時には

この、オイコス

レッドスーパーフルーツミックス

が食べやすいし

忙しい時に

ピッタリだと思いました。

いやぁ〜

実はあまり

期待してなかったんですが

想像以上に

美味しくて

良かったです٩( ‘ω’ )و

コストコで

定番商品になってもらいたい！

まだ、買ってない〜！

味が心配〜！

と思ってた方！！！！

個人的には

かなりおすすめです。

特に甘酸っぱいものが

お好きな方には

美味しく食べれる商品だと

思いました♪

そうで無い方も

かなり食べやすかったので

オススメです٩( ‘ω’ )و

投稿 オイコス レッドスーパーフルーツミックス 何これ！？めっちゃ美味しい♪ は コストコのブログ〜♪ に最初に表示されました。

今日はコストコ食材をふんだんに使って

朝ごはんを作ったので

ご紹介がてら

今まで気になっていた事を

書いていきたいと思います٩( ‘ω’ )و

コストコ食材

私だけかも知れませんが

コストコで沢山買い物をしても

デリを買って帰らないと

コストコ食材だけだと

何だか、愛想のない

食事しか作れない気がして

仕方なかったんです(´･_･`)

コストコで買い物して

帰ってくると

沢山買ったな〜！

豪華な晩御飯になりそう♪

と、胸がトキメキますが

大きなお肉を買ってきても

ベビーリーフや、

サラダミックスを買い忘れると

ただ、焼いただけのお肉だけに

なってしまったり。

サーモンを買っても

切ってお刺身にするだけ。

そして、いざ食卓に並べると

買い物した割には

食卓が寂しい・・・・

とてつもなく、

勿体ない気がしてました。

コストコで沢山

安くてお得な物を

ゲットして帰ってきたのなら

節約！でも豪華に見える！

でも、手間はかけたくない。

これをテーマにして

ご飯を作ると

もしかして全体的に

いい感じになるんじゃないのかな？

と思いました♪

朝は本気で忙しい！！！

朝は、ギリギリまで

寝ていたいタイプなので

子供達と同じ時間に起床（笑）

大体7時ですね〜。

子供達が出発するのは

7時45分！！！！！

ヤバイです（笑）

なので、色んな意味で大慌てな

1日の始まりなんですヽ(´▽｀)/

この↓写真は主人の朝ごはんです！

私的には

豪華な朝ごはん〜。

と思うのですがどうでしょうか？

でも、全然手間はかかっていません！

でもコストコ食材が

沢山詰まっている

朝ごはんですヽ(´▽｀)/

子供達は

とびっきり時間がないので

パパッと食べれる様に

いつも工夫しています！

オイコス いちご乗せ。

もち麦ご飯の上に目玉焼きをと

きんぴらを少し。

海苔をパラパラとトッピング。

ヤクルト、チョコバナナ。

足りない子はお味噌汁。

グリーンルイボスティ。

子供達は時間短縮の為

ご飯の上にオカズを

乗せて、食べやすくしてます。

なので、主人用と中身は

同じです٩( ‘ω’ )و

今朝、起きて私がした事は

イチゴを切ってオイコスに乗せる。

目玉焼きを焼く。

海苔を袋ごと握り潰して

粉々にした。

バナナを切って

チョコソースをかけた。

きんぴらと、お味噌汁は

昨日の残りです。

10分もあれば終了です！

コストコで購入した物は？

◎オイコス

◎バナナ

◎ハーシーズのチョコソース

◎お味噌

◎味付け海苔

◎グリーンルイボスティ

◎かつお節パック

◎もち麦

かつお節パック？？？

と思った方もいらっしゃると

思うのですが、

お味噌汁の中に入っています♪

お出汁の代わりです！

そのまま、食べても気にならない

程度なので、いつもそうしています！

コストコで色んなストックを

買っておくと

とても便利で私は

とても時短になっています♪

そして

オイコスにイチゴ乗せ過ぎ〜

と思うでしょ（笑）

これには、カラクリがあって

1パックのイチゴを買っても

子供達3人では

全く足りなくて、

いつも喧嘩になるんです(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

でも、オイコスにトッピングしたら

何だか豪華に見えて

沢山あるようにも感じるんです（笑）

カサ増しマジックです٩( ‘ω’ )و

豪華に見えるけど

超節約術なのです！！！！

バナナも、コストコで買うと

安くて大きいです♪

朝ごはんなので5人分で

2本使うだけで十分です。

チョコソースはコストコで

以前購入したハーシーズの物。

朝、ちょっと甘い物を

欲しがっている時は

よく、チョコバナナにして

出しています。

ほんの少しだけ手を加えると

見栄えも良くなって

子供達の食欲も

変わってくるような気がします！

実際に、オイコスを選ぶ時も

イチゴが沢山乗って豪華なのは

どれかな〜♪って言いながら

選んでいました！

イチゴじゃない日は

家にあるフルーツを

トッピングしたり

イチゴジャム、ブルーベリージャム

マーマレードジャム。

色々、トッピングを変えて

出しています♪

毎日、朝ごはんに

掛ける時間は10分！！！！

タイマーをセットして

自分自身を追い込んでます（笑）

基本的に朝ごはんに

毎回登場するのは

ヨーグルト、ヤクルト、果物。

お味噌汁はあれば出します！

後は、おにぎり、卵かけご飯、目玉焼きご飯

味覇で、中華雑炊を作ってみたり。

パンの方が時間がかかるので

やっぱり朝はご飯を出す事が

多いです！

もっと時間がない時は

コストコで買っている

グラノーラに豆乳を掛けて食べるか。

（豆乳の記事に↓から行けます♪）
こちらからどうぞ♪

アーモンドミルクを掛けて食べるか。

（アーモンミルクの記事に↓から行けます♪）
こちらからどうぞ♪

そんな時もあります！

器はニトリか100均ですが

透明のボールにグラノーラを

入れるだけで

子供達は、

オシャレ〜ヽ(*´∀｀)と

喜んでくれるので

母は嬉しいです（笑）

木のスプーンも100均です♪

朝から、ちょっとオシャレに感じる

手が込んでる様に見える

全部なんちゃってですが

上手にコストコ食品で

豪華に節約していきたいな〜

と思います！

朝ごはんでは食卓が寂しい。

と私が感じている所が

少し分かりにくい？？

かな？と感じたので

次は晩御飯バージョンで

検証してみたいと思いますヽ(´▽｀)/

おすすめコストコ通販サイト

投稿 コストコ食材 でご飯作り！沢山買い物したのに食卓が寂しい！？ は コストコのブログ〜♪ に最初に表示されました。

４月は、季節の変わり目で

さぁ、春から頑張るぞ〜

と思いきや、

体調を崩しやすい

時期ですよね(｡-_-｡)

そんな時は、

何となく、カラダに良さそうな物

食べてみませんか？

私は、自分の事は

後回しタイプなので

ご飯も、家族が食べた残りで十分。

むしろその方が

家計節約になって、一石二鳥〜♪

と思っているのですが、

やっぱり、体調が良くないと

そうも思えなくなって来ます。

しっかり栄養補給しなけば！！！

じゃないと気が滅入ると言うか・・

やる気が出ません٩( ‘ω’ )و

そんな時は決まって

カラダに良さそうな物を食べて

建康になってる感じを

噛み締める（笑）

そんな感じで乗り切っています♪

マルチグレインベーグル

パンはあまり買わない派ですが

たまには、

オシャレで建康な

パンが食べたいんです٩( ‘ω’ )و

オシャレなパン！？なにそれ？

って感じですよね（笑）

私的には、

茶色いパンでサンドイッチを

作ったら、

れっきとした

オシャレなパンなのです(*´∀｀*)

それが叶うパンと言えば！！！！

マルチグレインベーグル

建康に気を使いながら、

尚且つ、簡単に美味しく食べれる！

全粒粉ベースのベーグルです。

全粒粉とは？？？

全粒粉を精製してできるのが

小麦粉です。

小麦粉は精製される過程で

栄養素の、ミネラルやビタミンが

少なくなってしまうのですが

全粒粉は

ミネラルやビタミンが多く含まれ

特に食物繊維が豊富なのです。

良いですよね〜(*´ω｀*)

何だか、建康に

良さそうでしょ（笑）

材料に、お砂糖やバターなども

入っていないし、

モチモチで食べ応えもあって

良い感じです！！！

味は？クセがありそう？？

ベーグルを焼いてみて

気付いた事は

すごく香ばしい香りがする！！

です(｡-_-｡)

これ、ちょっと大人の味が

しそうな、子どもには無理かも？

と思ってしまいました。

でも、まずは気にせず

調理してみましょう♪

見て下さい。

この雑な作り！！！！

でも、良いんです٩( ‘ω’ )و

カラダが怠くて

しんどいのです（笑）

家にある残り物で

ご飯を作って

モリモリ食べて

元気になりたいんです！！！

だって・・

春休みが終わった〜。

と思ってたら、一瞬でGWがぁぁ・・

ああぁぁその前に家庭訪問！！！

ささっと食べて

片付けしまくらないと（笑）

ベーグルサンドの具材は

●トマト

→栄養成分豊富な建康野菜

●ベーコン少々

●豆苗（手でちぎってさっと洗った物）

→ビタミンたっぷり

●黒胡椒たっぷり目玉焼き

→必須アミノ酸がバランス良く取れる

●チーズ

→疲労回復・カルシウム豊富

●ソース

ピクルスのみじん切、にマヨネーズ

粒マスタード、ハニーマスタード、

レモン汁。

これらを目分量で混ぜる！！！

健康ベーグルサンドの完成です！

とにかく、簡単に！

でも、美味しく食べたいので

頑張ってベーコンと目玉焼きは

作りました（笑）

味は？？？

美味しい٩( ‘ω’ )و

パン、美味しいです♪

香ばしい香りが

んんん〜？？と思っていましたが

それも、良い！！！！

モチモチ過ぎず

食べにくくない。

穀物が入っていますが

口当たりも良い！

穀物が邪魔をしてない！

香りも良い！

惣菜系のサンドに

最高のベーグルです♪

作っている時は

メンドくさい〜！と思って

作っていましたが、

食べたら、美味しくて

かなりテンション上がりました！

適当にちぎって入れた

見栄えの悪い豆苗が

良いアクセントになって

美味しかったです(*´∀｀*)

レタスとかを

入れたくなりがちですが

是非とも、豆苗を！！！！

かなりオススメです！！！！

豆苗には

火を通さないように♪

これが、美味しさの

ポイントです！！！

バターでも食べましたが

美味しかったです！！！

食パンとは違った

食感で、子供達も

美味しいと食べていました♪

コストコの、ベーグルは

たくさん入っていて

安いですし、

他のフレーバーも美味しいです。

チーズ、チョコ、シナモンレーズン

プレーンがおいてありましたが

色々手を加えて

楽しみたい方は

マルチグレインかプレーンが

オススメです♪

１袋に6個入りが２つ選べますので

色々な組み合わせで

楽しめるのも

良いところです٩( ‘ω’ )و

個人的には

マルチグレイン推しです♪

おすすめコストコ通販サイト

投稿 マルチグレインベーグル これは絶品！ダイエットと美容と建康に♪ は コストコのブログ〜♪ に最初に表示されました。

コレが、

我が家の1回分の買い物です！

割と、堅実な買い物だったと

自分では思っていますが

どうでしょうか（笑）？？？

よくブログ、SNSで

コストコ購入品です！

と、画像がアップされていますよね？

実は・・・・私も、

やってみたかったー٩( ‘ω’ )و

そして、この量がどれくらいで

消費されるのか？？？

などなど

色々検証しつつ書いていきたいと

思います！！！！

コストコ 購入品

●オイコスプレーン（加糖）×２

●ハムレットチョコクリスピー

●ふじりんご

●ジョンソンヴィル

（チェダーチーズ）

●ドネリ ランブルスコ（お酒）

●マウイオニオンリング

●オーガニックチアシード

●無添加円熟　お味噌

●カークランド スターバックスコーヒー

（ハウスブレンド）

●はくばく　もち麦

●バナナ

●カークランド　メープルシロップ

●ティラミスドルチェ

●ベーグル

（マルチグレイン）

●カークランド グラナパウダー

（粉チーズ）

●バリラ スパゲッティー×２

こんな、ラインナップで

購入してきました！

今日で

２日経っていますが

オイコスは

既に、10個は消費しています。

この商品は、

先週（先週も行った（笑））

オイコスプレーン加糖に

ブルーベリージャムを

少し乗せて食べたいな〜

と思って買って

食べてみたところ

家族が大絶賛だったので

またまた追加購入しました。

スーパーでは

買えない値段ですが

コストコなら買える！

他の商品で買った事が

なかった物はお味噌！！！

コレは、美味しいのでしょうか！？

最近、暖かくなってきて

いや、暑すぎて

お味噌汁を作っていないので

今日あたりこれで

お味噌汁を作ってみようと思います！

スイートマウイオニオンリングは

美味しくて、もう

既に完食してしまっています(*´∀｀*)

（スイートマウイオニオンリングの

　ブログに↓から行けます）
 　　こちらからどうぞ♪

りんご、４個。

ベーグルは１袋完食。

ジョンソンヴィルのチェーダチーズ

ウィンナーは

１袋の半分以上は使いました。

ハムレットは１箱完食。

もち麦も、使い始めています。

ティラミスは１／３食べました。

割と、消費が早いんです。

ただの食べ過ぎ！？

なのかもしれません（笑）

やっぱりコストコはお得？

確かにコストコは

１回買い物へ行くと

１万円は使ってしまうと思います。

何故なら

私の行っているコストコまでは

１時間弱かかります(｡-_-｡)

週に何度も通えないので

1回の買い物は沢山に

なってしまいますよね・・

でも、スーパーやネットで

欲しいものを

値段チェックして

コストコの方が安かったら

欲しい商品を

リストアップしておいて

購入しているので

1回購入金額は高いですが

安く買えているので

お得に買い物できていると

思います٩( ‘ω’ )و

土、日曜日の混み具合

いつもは、

日曜日には余程の事がない限り

行きません！！！

その理由は

●人が多い

●駐車場が大混雑

●日曜日の昼過ぎに

●翌週のクーポンが来る確率が高い

私の行っている店舗は

隣に大型ショッピングモールが

あるからなのか、

土日は

本当に人が多い！！！！

でも、今回は

朝１番オープンすぐに

入る事が出来たので

日曜日でしたが

割とスムーズに買い物出来ました！

いつもは

１つ１つの商品をブログに

書いていますが、

こんな感じで毎回買い物しています。

割と、

冒険してない

ラインナップでしょ（笑）

今回の買い物のテーマは

健康！！！

スムージー作りの為に

フルーツと、チアシード、

メープルシロップ、オイコス。

もち麦生活をスタートしたくて

もち麦。

しかし、他にも

沢山色々買っています٩( ‘ω’ )و

コストコマジック〜（笑）

でもほぼ以前買った事がある

商品ばかりなんです♪

この中からオススメの商品を

ピックアップして

ブログに書いていきたいと

思っています(*´∀｀*)

良ければ、

そちらも見に来てください♪

おすすめコストコ通販サイト
 

投稿 コストコ 購入品 クーポンで安く買う！ は コストコのブログ〜♪ に最初に表示されました。

これは、これは、懐かしい（笑）

しかし、余程大好きな人じゃなかったら

買わない商品なのかな〜

といった印象の商品でした！

私の知っている

フィッシュ&アーモンドには

オシャレなカシューナッツは

入っていなかったと思うんですが

懐かしさと、安さに釣られて

購入してみましたヽ(*´∀｀)

フィッシュ&アーモンド

原材料は至ってシンプル！

実は色んな計算の末

珍しく子ども達に確認なしで

カートインしました♪

今までも、子どもに買って欲しいと

言われていたんですが、

ずーっとムリ！！！！

と言い張ってたのに

皆んなの知らぬ間にカートに入って

いたので、ビックリしていました（笑）

実は、高い！？

実は、フィッシュ&アーモンド。

コストコへ行く度、

買って欲しいな〜。

と言われていたのに

買わなかった理由あありまして・・・

そう！こんな大量にいらん！！！！

絶対余らせてもったいない！！！！

ちょっとで良いはずなので

スーパーで買おう٩( ‘ω’ )و

私って、節約上手〜（笑）

と思ってスーパーで探して発見！

しかし、

衝撃的な事実が・・・

20g程で108円！？！？

20gって本当に少ないんです！！！！

なんじゃこれー！

うちの子、2秒で食べ終わる・・・・。

そうなると

コストコの方がお得か！？

と早速検索してみた所

360gで998円。

わざわざ電卓を出さずとも

差は歴然。

やっぱり、コストコ・・・

スゴイ・・・。

という訳で

コストコで買おう！

と、心に決めていたので

材料も魅力的！

値段も最高に魅力的〜！

ビールのおつまみにも、

子供達のオヤツにも！

よし、どんどん食べようヽ(*´∀｀)

味は？

大きめの袋に

360g！

袋を開けてみると

13gずつ小包装されています。

ざっと計算すると

27袋程入っている計算になります！

あぁ〜スーパーで買わなくて良かった（笑）

13グラムでも、本当に少ない！

一袋、気付けばやっぱり一瞬で

完食です！！！！

ほら、少ないでしょ（笑）

食べきれないかも？？

と思っていましたが

家族で食べて、

子供が遊びに行くときも

持たせたりしていたら、

開けてから1週間で、半分以下に

なっていました♪( ´▽｀)

同じ時にポテトチップスを

買いましたが（笑）

フィッシュ&アーモンドの方が

体には良さそうなので、

量を決めてオヤツにするには

最高だと思いましたヽ(´▽｀)/

カシューナッツは、え？？？

どこ？位にしか入っていませんが

アーモンドと違って

柔らかいので

食べたら、あっ。これか？

と、ほんのり気付くとは思います！

子供も、アーモンドだけでは

食べませんが、

小魚が甘い味付けに

なっているので

アーモンドはお口直しアイテムの様で

1袋を美味しく食べている様です♪

イワシも、アーモンドも

健康にとても良いけど

こんな風にお菓子にしないと

食べにくいと思うので

買ってみて良かったな〜

と思いました！

無くなったら、スグには

買いに行こうかな〜。

とは思いませんが、

忘れた頃に買い足そうかな〜と

思います！

健康的なオヤツなので

買い込み過ぎて

嫌いになられたら困るので（笑）

気になるけど、消費できるかな〜

と思っていた方！

あくまで私の個人的な感想ですが

1袋が丁度良いサイズで

味も美味しいので、食べきれると

思います♪

コストコで、定番商品なのか

行く度に見かけるので

気になっていた方は是非〜！

おすすめコストコ通販サイト

投稿 フィッシュ&アーモンド 健康とダイエットに １番最適なオヤツ！ は コストコのブログ〜♪ に最初に表示されました。

先日、ストックがなくなりかけていた

オーガニック豆乳 バニラを求めて

コストコへ行って来ました٩( ‘ω’ )و

真っ先に、

豆乳が置いている場所へ行くと

そこに初お目見えの

アーモンドミルク バニラ

オーガニックを発見！！！！！！

ミルクは入っていないのですが

アーモンドミルクと言うそうです。

実は、アーモンドミルクを

飲んだ事があったのですが

あまり、美味しいと感じず

全部飲み切れなかった思い出が(T_T)

確か、グリコから出ていた

アーモンドミルクを

飲んだんですが、

何も知らず飲んだところ・・・

甘い。

すご〜く甘くて、アーモンドの香ばしさも

加わってあまり好みでは無かったんです。

なのに、カークランドの

有機アーモンドミルク を買った理由は。

豆乳にソックリなパッケージで

豆乳なのかと思って

うっかり間違って買ってしまった（笑）

です(*´ω｀*)

本当に、オーガニック豆乳と同じ系統の

パッケージで（笑）

箱のカラーが違う。

本数が違う。

しかし同じカークランド豆乳から

バニラのようにフレーバー違いなのかな〜

と、ふんわりしか確認せずに

買ってしまったんです(｡-_-｡)

それに、購入した時は豆乳の横に

陳列されていたので・・・

カークランドの豆乳を買ったことが

ある方なら、分かるかと思うんですが

注ぎ口も、豆乳と全く同じ〜（笑）

しかし何となく、

砂糖も入ってないし

返品するなんて事は全く頭になくて

よし！飲んでみよう！

となったので

バニラフレーバーの豆乳と

アーモンドミルク の比較をしてみました♪

比較した結果は？

ちょっと分かりにくいかもしれませんが

向かって左が豆乳！

右がアーモンドミルクです！

実際見ると明らかに

豆乳の方が色が濃い〜！！！！

すこーし茶色がかっている感じがしました。

アーモンドミルクは牛乳みたいです！

アーモンドミルクの味は？

緊張しながら、

アーモンドミルクを飲んでみました！！！！

（前回の苦い思い出があるので

本気で躊躇してしまいました（笑））

薄い・・・薄すぎる。

何とも表現し難い味。

必死に味を表現するとすれば

薄すぎる、若干アーモンドの

香りがするかな〜程度。

水っぽい！ミルク？？？？

牛乳には似てない。

んん？？？(ｰ ｰ;)

美味しくない（笑）

私は・・・・・

そのままでは飲めません。

ゴクゴク一気飲みならいけるかな？

優雅にアーモンドミルクを飲む事は無理です。

しかし、アーモンドミルク は健康にも

良いという事なので、

いつものコーヒー豆乳の代わりに

アーモンドミルクで

コーヒを割ってみたら

飲める！！！！！

何かに割って使ったり

ホットケーキを作るのに

アーモンドミルクで作ってみたり。

味が薄い、そこまで主張が強くないからこそ

牛乳の代わりに使えると思いました。

これで、カスタードクリームを

作ったら、バニラフレーバーなので

美味しく作れるかもしれません！！！！

これは、私も１度チャレンジしてみようかな〜

と思います！！！

アーモンドミルクの効果は？

抗酸化作用のあるビタミンEが豊富で美肌、

アンチエイジングなどに効果があるようです！

これは嬉しい（笑）

そして、アーモンドの脂質は

70パーセントがオレイン酸で・・・・

オレイン酸て？？？

オレイン酸とは、何だか名前は

聞いたことがあるのですが、

体にとって、良いものなのか

悪いものなのか、

よく分からなかったのですが

実は、かなり優秀な

脂質のようなんです！！！！

脂質って、あまり摂り過ぎると

よくないイメージなのですが

オレイン酸は悪玉コレステロールを抑制してくれて

高血圧や、動脈硬化、

生活習慣病を予防する効果が！？！？

嬉し効果がたくさん！

何とか続けて飲みたい！

と思ってしまいました♪

オーガニックなのもポイントが高いです！

そのままでは飲み難いものですが

甘みのあるものが好きな方は

シロップを追加して自分好みの

味にしちゃってもいいかもしれません！

味が薄いからこそ、カスタム出来るのが

良いところかも知れません。

飲みにくい、味が薄い、美味しくない。

確かに、これは私が感じたことですが

味の濃い物を薄くするより

全然良いかも知れません(*´ω｀*)

ちょっと興味のある方は是非〜！

６本入りなので

チャレンジしてみやすいかも！？です♪

最新のダイエット記事はこちら

投稿 アーモンドミルク バニラ 新商品！ は コストコのブログ〜♪ に最初に表示されました。

以前。

コストコで販売されている

えごま油で1ヶ月ダイエット企画を

勝手に企画して、

放置していたのですが。

あっという間に春休みが

やって来て、

気付けば、新学期です。

新学期になると、

直ぐに授業参加、家庭訪問。

と、人に会う機会が増えるので

何とか、この企画を成功させる

必要があったのです（笑）

コストコ えごま油 ダイエット

結果を先に発表すると・・・

大失敗に終わりました( ；∀；)

何故なら

本当に、私には何をどう頑張っても

味が無理だった！！！！

理由はそれのみ（笑）

本気でえごま油恐怖症に

なってしまう程の拒否反応が

出てしまいました(ㆀ˘･з･˘)

必死に美味しく食べる事を

目標に色々なメニューを考えましたが

敗因は・・・・

えごま油の癖が強すぎる

そうです。

えごま油のあの独特の

風味がもう、

一切受け付けなくなってしまったんです。

春雨サラダの、ごま油の

代用で使ってみたり

お味噌汁や、味覇で作ったスープに

入れてみたり、

合いそうな物に試してみましたが

とにかく・・・・・

えごま油味になってしまって

完全敗北｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

娘は私ほど拒否反応は

出ていなかったのですが

それでも、やっぱり続きませんでした。

結構本気で頑張るぞー！

と思っていたので、苦手でも

初めのうちは何とか頑張っていたのですが

今や、えごま油の瓶を見るのも

恐怖です（笑）

すごく体にも良さそうなので

ダイエットだけでなく、

毎日健康の為にも続けたかったんですが

このまま、えごま油を食べてたら

私の場合、

逆に健康じゃ無くなるかも・・・

とさえ、思ってしまう程。

本当に合わなかったのでしょう。

もう、

こればっかりは仕方ないです。

家族からは、大ブーイングでしたが

えごま油以外で

ダイエット、健康に取り組もうと思います（笑）

でも、このブログを見て

え？えごま油美味しいよ〜！

こうすると良いよ〜！

といった、アイディアなどあれば

教えて貰いたいです( ；∀；)

たった今。

私が考えついた

えごま油摂取、最終形態は

薬を飲んだりする時に使う

カプセルにえごま油を入れて飲み込む！

これしか思いつきませんでした（笑）

そのままの状態で摂取することで

成果が出るなら

最初からカプセルにしておけば

良かったのかな？？｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

でも、当初の目的は

いつもの料理にえごま油を

チョイ足しで、どれだけ成果が出るのか？

だったので。

初めはこんな事

考え付きもしませんでした・・・

このブログを書いていて

ふと、思い付いたんです（笑）

しかし、自分の中では

大プロジェクトだったのに〜

大大大大失敗・・・・。

残念無念でした。

コストコでえごま油を買うなら

他で購入するよりも

コストが抑えられて

良い事づくめ〜！！！

なんて、ルンルンで始めたのにも

関わらず・・・・。

私は、本気で合わなかった商品なのですが

これが、食べれる人が羨ましいです！！！！

今のところ、

また、えごま油買って挑戦！！！！

は無いと思いますが

もし、違うメーカーから

出たら、挑戦するかもしれません♪

（諦めが悪い（笑））

最新のダイエット記事はこちら

投稿 コストコ えごま油 ダイエット 結果は！？ は コストコのブログ〜♪ に最初に表示されました。

皆さ〜ん！！！

お待たせしました〜٩( ‘ω’ )و

3月1日から。

晩御飯にえごま油を

小さじ1杯食べるだけ

ダイエットですヽ(´▽｀)/

ダイエット①をまだ読んでない方は↓

こちらからどうぞ♪

ダイエット②をまだ読んでない方は↓

こちらからどうぞ♪

コストコ えごま油 ダイエット！

見てくれている皆さん！！！

今日が3月5日なので

今日でダイエット5日目になります。

まず、初日！！！！

以前から長らく食べていなくて

味を忘れてしまっていたので

若干心配です（笑）

どのサイトでも、

お味噌汁に！サラダに！

なんて書いているのでそこまでクセが

ないのかな〜。

と思っていたんですが

念の為に、初日は

ミネストローネで挑戦です♪

ミネストローネは、全体的に

味がしっかりしているので

えごま油を入れても

スープの味の方が勝つかな〜！

と思ってチョイスしてみました♪

早速実食！挫折か！？

ミネストローネには

アスパラ、ウィンナー、玉ねぎ

人参、大根。を入れて作ってみました。

後は、トマト缶と、粉末のコンソメ

ハチミツ、隠し味程度に

トマトケチャップ！

器にスープを入れてから

キッチリと計量スプーンで

小さじ1を測って入れます٩( ‘ω’ )و

いただきまーす！

私「無理・・・・。」

((((；ﾟДﾟ)))))))

娘「鼻詰まってるからかな？

めっちゃ美味しいけど？」

あれあれ？？？？

ミネストローネのチョイスが

間違っていたのか？

えごま油の味は？

実は、ミネストローネに入れるまで

えごま油の味を確認せず

何でも合う〜みたいに

書かれていた事を

鵜呑みにしていて

でも、自分なりに

食べやすそうな

物を作ったつもりが・・・

えごま油って・・・

ごま油とは、全く違うんですが

私の食べた感じの感想は。

香ばしすぎるごま油

みたいな味だったんです(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

大失態です。

しかし！！！

えごまはごま油とは

全く違うので

ごま油の味がするわけがない。

えごまはシソ科で

（見た目は大葉にそっくり）

その種子から作られる油。

ごま油は、ご存知の通り

ごまから作られている。

おかしい。

でも・・・

マズイ。不味すぎる。

残念ながら、身震いするほど

拒否反応が出て（笑）

ミネストローネは

食べれませんでした。

しかし

勿体無いので、

パルメザンチーズを足して

食べてみました！

やっぱり、どう頑張っても

パンチの効いてるもの同士

余計に食べれない（笑）

うぉおおおおー！

((((；ﾟДﾟ)))))))

これ、

続けれる気がしない。

実は、ミネストローネで

懲りてしまって。

1日しかしてません。

（1日分も食べれてない。）

実質0日です。

もう、本当に

あの味が怖い（笑）

本気で不味かったんです。

速攻で

「えごま油 味」

で検索すると出てくる出てくる！

やっぱり美味しくない？

検索結果は・・

●青臭い

●生臭い

●クセが強い

●食べると気分が悪くなる

なぜ、えごま油ダイエットを

始める前に、味について調べて

おかなかったんだろう（笑）

（笑）←これ

結構使ってますが

笑い事ではない位

結構真剣にえごま油で

ダイエット&健康に！

と意気込んでいたので

食べれなくて

普通に落ち込みました。

本当に想像以上に

味が受け付けなくて

ビックリし過ぎてます(ㆀ˘･з･˘)

しかし、

絶対、美味しく食べれる

コツがあるはず！！！

今日は3月5日ですが

まだ、昼過ぎ！

今から、晩御飯の下ごしらえ。

まだ実質0日ダイエットですが

色々考えて

買ったものを無駄にはしたくない！

それに、ダイエットも

頑張りたい！

健康も手に入れたい（笑）

絶対に美味しく食べて
ダイエットしたい！

なので、今から

えごま油を使って

美味しく食べれるレシピを

開発します！

これだけ、マズかった！

が連発だと

このえごま油で

ダイエットシリーズを

読んでくれている人は

絶対試してみようと思わない

と思うので(ㆀ˘･з･˘)

この、マズイを連呼した

私が美味しい♪

と思うレシピを発見したら

自信を持って

すぐに、いや超高速で

ダイエット④を書きますね٩( ‘ω’ )و

この記事を書く前に

料理レシピなどで

「えごま油 美味しい食べ方」

と検索してみましたが

あの時の味を思い出すと

そのレシピで美味しくなる？？

と思うような

レシピばっかりだったんです（笑）

検証もしてみよう！

私が使っているコストコの

CJの香り豊かなおいしいえごま油

が美味しくないのか？

他の会社から出されている

えごま油なら美味しいのか？

しかし、えごま油と検索

するだけで

美味しくない。と

関連ワードが

出てくる位なので

味は、大差無いのかも？

知れません。

その辺も気になるので

スーパーでもえごま油を

探してみようかな。

と思っています٩( ‘ω’ )و

意地でも、

美味しく食べようと

思っているので

乞うご期待です（笑）٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

最新のダイエット記事はこちら

投稿 コストコ えごま油 ダイエット ③味は！？ は コストコのブログ〜♪ に最初に表示されました。

皆さん！

すっかり暖かくなってきましたね〜♪

冬に（年じゅう！？）溜め込んで

いた、脂肪にサヨナラしたくはありませんか？

（私だけかも（笑））

私は年中ダイエットを意識して生活しているんですが

産後から7年経った今も

絶賛産後太り中ですヽ(´▽｀)/

コストコに通うようになって

美味しいものが安くてたくさん手に入るように

なりまして(´ｰ｀)

まぁ、それはそれはデブまっしぐら。

基本的に、昔からデブの大食いで

今も、結構しっかりご飯を食べて

しっかり晩酌して、

しっかり夜中までボリボリ、モグモグ・・

長らくこんな生活をしています（笑）

コストコ えごま油 でダイエット！
ジムでダイエット！？

そりゃ、本気でダイエットをしたことはあります。

ジムに通ってみたり、ウォーキングをしてみたり

しかし、やっぱり・・・・

食事を変えるのが

ダイエットにとって必須だと思います。

そんな事は、ダイエットと検索すれば

山ほど出てくると思いますが・・・

結局の所は、ジムへ行けば結構時間が取られるし

幼稚園の送り迎えの時間、小学校の時間

子供のいない間に、家事、買い物（コストコ）

いろんな事をこなしておかなければなりません。

超忙しいです！！！

なので、ジムに通っている時は

分刻みのスケジュールでした（笑）

私は、一体なにがしたいのか？

よく分からなくなってきて

1年弱でやめました。

その間、筋肉は付いたかもしれないですが

体重はほぼ変わらなかったです。

でも、大食いしていたにも

関わらず、太らなかったのは

ジムにいっていたからかもしれません。

その前に、時間配分がハードすぎて

ご飯をゆっくり食べるヒマが

なかった事も多かったので

そうせいかも知れません。

食事制限でダイエット！

ジムを辞めてからは

ほぼ、カラダを動かさなくなってしまって

それは、それで何か物足りなさは感じてましたが

たまに、ゆる〜くウォーキングをしたりは

していました。

ダイエットというよりは

やっぱり、健康の為には外へ出て歩くのは気持ちが

いいです(*´∀｀*)

しかし、

ウォーキングではそんなに痩せません。

やっぱり食事制限です。

基本的には朝ごはんはモリモリ食べるヒマがないので

軽ーく食べるか、豆乳割りのコーヒーで終了。

昼ごはんは、最近はもっぱら

パスタ。

晩御飯はビールを飲みたいので

白米は我慢・・・・・

していたのですが、

やっぱり、白米が恋しい〜(ㆀ˘･з･˘)

と言うわけで、白米もモリモリ。

ダイエットは、晩御飯の量を少なくする

という鉄則がありますが、

最近は晩御飯を食べ過ぎているという感じの

生活・・。

いかん。これではデブ街道まっしぐら。

ダイエットの事は本気で年中考えていますが

本当に、自分に甘いと言うか

誘惑に打ち勝てない・・（笑）

よくありがちな

ダイエットは明日から。

これを、何年続けてる事やら・・

嫌になってきます。

いや、最近は半ばダイエットに関して

諦めモードの方が勝ってるかもしれません。

と言うわけで、

コストコで美味しい物を

沢山買って、沢山食べて、

楽しくダイエットがしたい私は！

コストコの

香り豊かなおいしいえごま油！

これでダイエットしてみます。

278g 998円

これを、寝る前に小さじ1杯だけ取る！

なぜ、えごま油なのか？

この謎と、私がえごま油に付いて調べ尽くした

記事は第2段でじっくり、

詳しく書いていきたいと思います！

もう、巷ではアラサーと呼ばれる年齢！

今痩せずして、いつ痩せる（笑）

もう、代謝も段々と落ちてきて

痩せにくい！

こんな、簡単な方法で痩せるか！？

自分でも、疑ってますが

こればっかりはやってみないと

分かりません。

今のところ、1ヶ月でどれだけの

効果があるのか！？

やっていくので、

えごま油でダイエット！

に興味がある方は

第2段をお待ち下さい♪

そして、キリの良い3月1日から

1ヶ月チャレンジを開始します！

えごま油の成果はいかに！？

えごま油にはどんな効果があるのか！？

結構ビックリな良い効果が

得られそうな食品なので

ワクワクしています♪( ´▽｀)

おすすめコストコ通販サイト

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