以前。

コストコで販売されている

えごま油で1ヶ月ダイエット企画を

勝手に企画して、

放置していたのですが。

あっという間に春休みが

やって来て、

気付けば、新学期です。

新学期になると、

直ぐに授業参加、家庭訪問。

と、人に会う機会が増えるので

何とか、この企画を成功させる

必要があったのです（笑）

コストコ えごま油 ダイエット

結果を先に発表すると・・・

大失敗に終わりました( ；∀；)

何故なら

本当に、私には何をどう頑張っても

味が無理だった！！！！

理由はそれのみ（笑）

本気でえごま油恐怖症に

なってしまう程の拒否反応が

出てしまいました(ㆀ˘･з･˘)

必死に美味しく食べる事を

目標に色々なメニューを考えましたが

敗因は・・・・

えごま油の癖が強すぎる

そうです。

えごま油のあの独特の

風味がもう、

一切受け付けなくなってしまったんです。

春雨サラダの、ごま油の

代用で使ってみたり

お味噌汁や、味覇で作ったスープに

入れてみたり、

合いそうな物に試してみましたが

とにかく・・・・・

えごま油味になってしまって

完全敗北｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

娘は私ほど拒否反応は

出ていなかったのですが

それでも、やっぱり続きませんでした。

結構本気で頑張るぞー！

と思っていたので、苦手でも

初めのうちは何とか頑張っていたのですが

今や、えごま油の瓶を見るのも

恐怖です（笑）

すごく体にも良さそうなので

ダイエットだけでなく、

毎日健康の為にも続けたかったんですが

このまま、えごま油を食べてたら

私の場合、

逆に健康じゃ無くなるかも・・・

とさえ、思ってしまう程。

本当に合わなかったのでしょう。

もう、

こればっかりは仕方ないです。

家族からは、大ブーイングでしたが

えごま油以外で

ダイエット、健康に取り組もうと思います（笑）

でも、このブログを見て

え？えごま油美味しいよ〜！

こうすると良いよ〜！

といった、アイディアなどあれば

教えて貰いたいです( ；∀；)

たった今。

私が考えついた

えごま油摂取、最終形態は

薬を飲んだりする時に使う

カプセルにえごま油を入れて飲み込む！

これしか思いつきませんでした（笑）

そのままの状態で摂取することで

成果が出るなら

最初からカプセルにしておけば

良かったのかな？？｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

でも、当初の目的は

いつもの料理にえごま油を

チョイ足しで、どれだけ成果が出るのか？

だったので。

初めはこんな事

考え付きもしませんでした・・・

このブログを書いていて

ふと、思い付いたんです（笑）

しかし、自分の中では

大プロジェクトだったのに〜

大大大大失敗・・・・。

残念無念でした。

コストコでえごま油を買うなら

他で購入するよりも

コストが抑えられて

良い事づくめ〜！！！

なんて、ルンルンで始めたのにも

関わらず・・・・。

私は、本気で合わなかった商品なのですが

これが、食べれる人が羨ましいです！！！！

今のところ、

また、えごま油買って挑戦！！！！

は無いと思いますが

もし、違うメーカーから

出たら、挑戦するかもしれません♪

（諦めが悪い（笑））

最新のダイエット記事はこちら

投稿 コストコ えごま油 ダイエット 結果は！？ は コストコのブログ〜♪ に最初に表示されました。

皆さ〜ん！！！

お待たせしました〜٩( ‘ω’ )و

3月1日から。

晩御飯にえごま油を

小さじ1杯食べるだけ

ダイエットですヽ(´▽｀)/

ダイエット①をまだ読んでない方は↓

こちらからどうぞ♪

ダイエット②をまだ読んでない方は↓

こちらからどうぞ♪

コストコ えごま油 ダイエット！

見てくれている皆さん！！！

今日が3月5日なので

今日でダイエット5日目になります。

まず、初日！！！！

以前から長らく食べていなくて

味を忘れてしまっていたので

若干心配です（笑）

どのサイトでも、

お味噌汁に！サラダに！

なんて書いているのでそこまでクセが

ないのかな〜。

と思っていたんですが

念の為に、初日は

ミネストローネで挑戦です♪

ミネストローネは、全体的に

味がしっかりしているので

えごま油を入れても

スープの味の方が勝つかな〜！

と思ってチョイスしてみました♪

早速実食！挫折か！？

ミネストローネには

アスパラ、ウィンナー、玉ねぎ

人参、大根。を入れて作ってみました。

後は、トマト缶と、粉末のコンソメ

ハチミツ、隠し味程度に

トマトケチャップ！

器にスープを入れてから

キッチリと計量スプーンで

小さじ1を測って入れます٩( ‘ω’ )و

いただきまーす！

私「無理・・・・。」

((((；ﾟДﾟ)))))))

娘「鼻詰まってるからかな？

めっちゃ美味しいけど？」

あれあれ？？？？

ミネストローネのチョイスが

間違っていたのか？

えごま油の味は？

実は、ミネストローネに入れるまで

えごま油の味を確認せず

何でも合う〜みたいに

書かれていた事を

鵜呑みにしていて

でも、自分なりに

食べやすそうな

物を作ったつもりが・・・

えごま油って・・・

ごま油とは、全く違うんですが

私の食べた感じの感想は。

香ばしすぎるごま油

みたいな味だったんです(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

大失態です。

しかし！！！

えごまはごま油とは

全く違うので

ごま油の味がするわけがない。

えごまはシソ科で

（見た目は大葉にそっくり）

その種子から作られる油。

ごま油は、ご存知の通り

ごまから作られている。

おかしい。

でも・・・

マズイ。不味すぎる。

残念ながら、身震いするほど

拒否反応が出て（笑）

ミネストローネは

食べれませんでした。

しかし

勿体無いので、

パルメザンチーズを足して

食べてみました！

やっぱり、どう頑張っても

パンチの効いてるもの同士

余計に食べれない（笑）

うぉおおおおー！

((((；ﾟДﾟ)))))))

これ、

続けれる気がしない。

実は、ミネストローネで

懲りてしまって。

1日しかしてません。

（1日分も食べれてない。）

実質0日です。

もう、本当に

あの味が怖い（笑）

本気で不味かったんです。

速攻で

「えごま油 味」

で検索すると出てくる出てくる！

やっぱり美味しくない？

検索結果は・・

●青臭い

●生臭い

●クセが強い

●食べると気分が悪くなる

なぜ、えごま油ダイエットを

始める前に、味について調べて

おかなかったんだろう（笑）

（笑）←これ

結構使ってますが

笑い事ではない位

結構真剣にえごま油で

ダイエット&健康に！

と意気込んでいたので

食べれなくて

普通に落ち込みました。

本当に想像以上に

味が受け付けなくて

ビックリし過ぎてます(ㆀ˘･з･˘)

しかし、

絶対、美味しく食べれる

コツがあるはず！！！

今日は3月5日ですが

まだ、昼過ぎ！

今から、晩御飯の下ごしらえ。

まだ実質0日ダイエットですが

色々考えて

買ったものを無駄にはしたくない！

それに、ダイエットも

頑張りたい！

健康も手に入れたい（笑）

絶対に美味しく食べて
ダイエットしたい！

なので、今から

えごま油を使って

美味しく食べれるレシピを

開発します！

これだけ、マズかった！

が連発だと

このえごま油で

ダイエットシリーズを

読んでくれている人は

絶対試してみようと思わない

と思うので(ㆀ˘･з･˘)

この、マズイを連呼した

私が美味しい♪

と思うレシピを発見したら

自信を持って

すぐに、いや超高速で

ダイエット④を書きますね٩( ‘ω’ )و

この記事を書く前に

料理レシピなどで

「えごま油 美味しい食べ方」

と検索してみましたが

あの時の味を思い出すと

そのレシピで美味しくなる？？

と思うような

レシピばっかりだったんです（笑）

検証もしてみよう！

私が使っているコストコの

CJの香り豊かなおいしいえごま油

が美味しくないのか？

他の会社から出されている

えごま油なら美味しいのか？

しかし、えごま油と検索

するだけで

美味しくない。と

関連ワードが

出てくる位なので

味は、大差無いのかも？

知れません。

その辺も気になるので

スーパーでもえごま油を

探してみようかな。

と思っています٩( ‘ω’ )و

意地でも、

美味しく食べようと

思っているので

乞うご期待です（笑）٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

最新のダイエット記事はこちら

投稿 コストコ えごま油 ダイエット ③味は！？ は コストコのブログ〜♪ に最初に表示されました。

前回のブログで

コストコ えごま油で

1ヶ月ダイエットチャレンジ！

↓前回のブログに飛べます♪

ご興味があればこちらからどうぞ〜♪

と言っていたのですが

肝心のえごま油について

詳しく書けていなかったので

今回は、えごま油の物凄い効果について

書いていきたいと思います٩( ‘ω’ )و

コストコ えごま油
ダイエット しようと思ったキッカケ！

以前から、えごま油が身体にとても良い！

という事は、テレビやネットで

チラッと見た事があったので、

コストコで探してみたところ、

CJ 香り豊かなおいしいえごま油

えごま油は、この1種類だけがありました。

1年ほど前に購入した事が

あったのですが

それほど、詳しく調べずに

とにかく、火を通さない！

これだけを守って

お味噌汁などに入れて使っていたのですが

思いのほか、継続出来ず、

気付けば、日にちが経ち過ぎて

使い物にならなくなってしまいました。

今さら！？また買ったのには理由がある！

前回は、ほぼ知識が無く

なんとなく買ったし、やってみようかな。

くらいだったのですが、

今回ダイエットをきっかけに

えごま油の効果をじっくり検索して

みたんです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

えごま油の効果は！？賛否両論！

えごま油の効果を分かりやすく！

抜粋して説明すると

●血流改善

●動脈硬化の予防

●血流改善

●高血圧低下

●うつ病の予防と改善

●アレルギー症状の緩和

●アンチエイジング

●肌を美しく保つ作用

●ダイエット

●中性脂肪・血中コレステロールの軽減

●高血圧の予防

●糖尿病の予防

●脳卒中の予防

●ガンの予防

●視力アップ

●記憶学習能力の向上

が挙げられます！

驚きの食品過ぎるんです！

どの項目も予防できるものなら

したいものばかり。

色々と調べていくと

やはり、国産のえごま油を！

と、推奨されている記事が沢山ありますが

コストコで扱われている商品ですし

有名なメーカーから出されているので

私は、コストコの

CJ 香り豊かなおいしいえごま油278ml

998円！！！！

国産のえごま油は

すごく値段が高いですし

ネットで韓国産をさがして

みましたが

やっぱりコストコが

かなりお安く買えるので

このコストコ商品で

ダイエットに挑戦ですヽ(´▽｀)/

1ヶ月では効果が出ない！！！

との記事が多いですが

取りあえず、1ヶ月でどんな効果が

有るのか、無いのか！！！！

気になりませんか？？？？

コスパがかなり良いので

1ヶ月で何も効果が無ければ

もう1ヶ月と継続して行こうかな。

と考えています♪

えごま油でのダイエット方法！

えごま油は、熱に弱く

そのまま摂取するのが基本なのですが

そのままでは私は飲みにくかったので

お味噌汁、サラダ、味の濃いものに

掛けて摂取して行こうと思っています！

朝に摂るのが良い、

寝る前に摂るのが良い。

など、色々な意見があるようですが

私は、晩御飯の時に

小さじ1杯（5ml）を摂取

する事にします♪

本当にこれだけの事でダイエット効果や

その他、沢山の効果が期待出来るのか

若干疑い気味ですが

今回、楽しみながら

1ヶ月頑張ってみたいと思います٩( ‘ω’ )و

頑張るも何も、

ただ、えごま油を食べる！

だけなんですけどね（笑）

私の今までの食生活

朝ごはん⇨豆乳割りコーヒー

たまに卵かけご飯

昼ごはん⇨パスタ

おやつ   ⇨たまにスナック菓子

晩ごはん⇨ビール2本〜3本

白米 おかわりもする

メイン（たらふく食べる）

野菜 作るが自分はあまり食べない

汁物 ビールを飲むので滅多に飲まない

夜食    ⇨みんなが寝静まってから

カップラーメンの日も多々あり。

ビールを呑んで、シメにお茶漬けの日もあり

⇧最低な食生活・・・・((((；ﾟДﾟ)))))))

これ、書き出していてビックリしたんですが（笑）

本気で、不健康まっしぐら〜！

私は、とにかく白米が好きで

ビールも好きで

その代わり？

滅多に、1人でオヤツタイムは

したりはしないんですが

チョコレートを食べたいとかも

ほぼ無いので、

今、太っているのは

白米とビールのせいだと思います（笑）

生野菜も、食べたいと思わないし

果物もほぼ食べません(ㆀ˘･з･˘)

果物は、気付けば子どもたちだけで

食べ終わってしまってるだけなんですが（笑）

アイスも食べない、こんなに

甘いもの、オヤツ食べてないのに〜！

米の食べすぎ〜！

でも、唯一の

楽しみなので

えごま油ダイエット中も

この生活を変えず

どれだけ変化があるのか！！！

試してみた方が

面白いかな〜と思っています！

私は、結構ダイエットブログや

ダイエットについて検索するのが

好きなんですが

1ヶ月後、こんな感じの結果でした！

だと、その人が

毎日どんな食生活をして

どんな運動をして〜

とそのダイエットの過程をみるほうが

私も、ダイエット頑張ろう♪

と思えるので

需要が有るかは分かりませんが

出来る限り！！！！

ダイエットの経過を

こちらで上げていけたら

いいなぁ〜と思っています！！！！

私も、えごま油ダイエット

やってみたい！！！

と一瞬でも思った方〜♪( ´▽｀)

一緒に、ちょっと頑張ってみませんか〜☆

アラフォーなので、

アンチエイジング効果や

その他全部に効果がある事を

かな〜り期待してます（笑）

ダイエットや、血流改善効果

アンチエイジングは

多分、自分で1番実感出来る事と

思うので、実感したいです♪( ´▽｀)

明日、3月1日からスタートです！！！

よし、頑張ります〜！

参加者、大募集中です☆*:.｡.

（体重、身長、年齢、気になる方は

コメント欄に気になる〜と

書いて貰えたら、公表します（笑））

最新のダイエット記事はこちら

投稿 コストコ えごま油 ダイエット② えごま油の効果をご存知ですか？ は コストコのブログ〜♪ に最初に表示されました。